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身体表达用词室 · 学习卡片

六张卡片分别处理开口、称呼、确认、拒绝、道歉和复盘。每张都有虚构对照与一个可立即完成的小练习。

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学习卡片LEARN-001

先分清实际需求和个人好奇。询问尺寸可以说明用途；问候朋友时则不必从体形变化说起。

学习卡片LEARN-002

部位名称说明所指，昵称依赖个人习惯，评价词带入优劣判断。准确用词仍需配合合适的场合与讨论意愿。

学习卡片LEARN-003

“我想聊一下彼此能接受的称呼，现在方便吗？”说明话题与时间。熟悉关系、过去同意和沉默都不能替代本次确认。

学习卡片LEARN-004

收到“不想聊”后可以说“好，我们换个话题”。有效的退出不要求解释，不用失望、玩笑或反复询问促使对方改口。

学习卡片LEARN-005

承认具体说法，说明会停止什么，并让对方决定是否回应。用“你太敏感”解释玩笑，会把责任推回听者。

学习卡片LEARN-006

只把材料直接支持的内容写成观察；把“对方一定怎样想”留在推断栏；行动栏写自己下一次怎么做。